ALT EMPORDÀ 16-19 OCTUBRE 2025
JORNADES DE BENESTAR, SALUT I CONSCIÈNCIA
PODER PERSONAL, PLENITUD I PAU INTERIOR
ALT EMPORDÀ 16-19 OCTUBRE 2025
què farem?
Connexió amb la natura · Mindfulness · Creativitat · Ioga i Qi Gong · Ayurveda i alimentació · Plantes medicinals · Ciència i espiritualitatLes Jornades de Benestar, Salut i Consciència són:· Quatre dies d'activitats i xerrades per fomentar el benestar físic, mental, emocional i espiritual a l'Alt Empordà
· Un moviment que vol inspirar persones, empreses i institucions a crear una societat més sana, plena i en pau
· Un espai únic per reconnectar amb el teu interior, la teva part més essencial
· Un moment per descobrir el poder de retrobar-te
· Un punt de partida perquè persones, empreses i territori caminem junts per una nova economia del benestar
ALT EMPORDÀ 16-19 OCTUBRE 2025
PROGRAMA
DIJOUS 16 OCTUBRE19h Acte inaugural Els Caputxins de Figueres20.15h Ioga del riure. Del riure al somriure. Pati Els Caputxins de Figueres, amb Gemma Mogas (professora de tècniques psicocorporals)NetworkingDIVENDRES 17 OCTUBRE
Claustre de Sant Domènech de Peralada18h Un viatge botànic a través dels perfums funcionals. Yolanda Márquez (farmacèutica integrativa i fundadora del projecte Qiplant B3)19h Astrologia i consciència (de mi, dels altres, de l’entorn) Gemma Ros, astròlogaDISSABTE 18 OCTUBRE7.30h Connecta amb el Mar a la sortida de sol, platja de Canyelles a Llançà amb Xènia Ros (professora de Qi Gong i guia de snorkel)9.15h Qi Gong amb un toc afro. platja de Canyelles a Llançà amb Valérie Espinasse (professora de Qi Gong i instructora de mindfulness)11.30h Emocions, joc i pintura. platja de Canyelles a Llançà amb Laia Bedós (artista i terapeuta)Dinar pic-nic15h Saps que tens un superpoder per millorar el teu benestar? Vine i desperta la teva creativitat en un plis plas. Sala Beta de la Casa de Cultura de Llançà amb Roser Martínez (dissenyadora de joies i entrenadora de creativitat)16.30h Ayurveda i alimentació. Sala Beta de la Casa de Cultura de Llançà amb Míriam Monteys (naturòpata, Qualia Centre Wellness)18h Mindfulness: Introducció a la pràctica de l’atenció plena per a la millora del benestar. Sala Beta de la Casa de Cultura de Llançà amb Vanessa Carrés (coach i instructora de Mindfulness)DIUMENGE 19 OCTUBRRE9h Pilatwalk. Entrena la ment i el cos a la natura. Ruta per via verda de Castelló d'Empúries amb Gemma Mogas (professora de tècniques psicocorporals)10.30h Secrets de la Natura: plantes i remeis per al teu benestar. Capella de Santa Clara de Castelló d'Empúries amb Maria Calmaestra (naturòpata)12h El poder de ser tu sobre la salut i la felicitat. Capella de Santa Clara de Castelló d'Empúries amb Lola Casals (biòloga i Life coach)13.30h Cloenda i pica pica.
ALT EMPORDÀ 16-19 OCTUBRE 2025
INSCRIPCIONS
Aquestes jornades són gratuïtes (els tallers que inclouen material poden requerir una mínima aportació). Les places són limitades i s’adjudicaran per ordre d’inscripció.Quan t'hi inscriguis, indica'ns a quina activitat vols venir.
En cas de mal temps s’informarà de noves ubicacions.
ALT EMPORDÀ 16-19 OCTUBRE 2025
QUI SOM
Em dic Míriam Monteys, sóc naturòpata especialitzada en benestar i directora de Qualia Centre Wellness a Figueres. Difondre el benestar és el que més m'agrada. I juntament amb un grup de dones meravelloses, oferim aquestes jornades per difondre la importància de cuidar-se des de diferents àmbits.Qui serem en aquestes jornades:Laia Bedós: Artista i terapeuta. Experta en l’expressió d’emocions amb la pintura.Maria Calmaestra: NaturòpataVanessa Carrés: Coach i Instructora de Mindfulness.Lola Casals: Biòloga i Life coachValérie Espinasse: Professora de Qi Gong (txi-kung) i instructora de mindfulness.Yolanda Márquez: Farmacèutica integrativa i fundadora del projecte Qiplant B3Roser Martínez: Dissenyadora de joies i entenedora de creativitat.Gemma Mogas: Professora de tècniques psicocorporalsMíriam Monteys: Naturòpata i directora de Qualia Centre Wellness.Xènia Ros: Professora de Qi Gong i guia de Snorkel.Gemma Ros: Astròloga
